Alpenforum

Альпийский форум, нейтральный взгляд - политика онлайн

Вы не подключены. Войдите или зарегистрируйтесь

Рецепты всякие, желательно низкокаллорийные:)

На страницу : 1, 2  Следующий

Перейти вниз  Сообщение [Страница 1 из 2]

ocean

avatar
Член-Корреспондент
Член-Корреспондент
Привет

что то меня опять на кухню потянуло... :)

Подкиньте плиз, пару опробованных в местных условиях, не жирных простых (идеальных, типа) рецептов...:)

Сегодня у нас маффины шоколадные на раст.масле, альпенмагрони почти без масла (ветчины тоже не оказалось, надеюсь, ребенок не заметит)...

Посмотреть профиль
@ocean пишет:Привет

что то меня опять на кухню потянуло...

Подкиньте плиз, пару опробованных в местных условиях, не жирных простых (идеальных, типа) рецептов...

Сегодня у нас маффины шоколадные на раст.масле, альпенмагрони почти без масла (ветчины тоже не оказалось, надеюсь, ребенок не заметит)...

вот чест слово
не понимаю такого 2не знаю чем накормить", "скажите пару рецептов на на неделю", " что  приготовить если муж ест только творог и мясо",,,,
инетнет есть
заходишь на любой сайт хоть поврёнок хоть насти скрипкиной
и там за 15 минут делаешь себе меню на месяц
и всё легко и просто без заморочек
жирно?
заменяешь продукты и делаешь постно
или тебе надо чтоб написали: макароны с грибами, макароны с сыром, макароны с кальмарами, макароны с моцарелой и помидорами, макароны с ветчиной, макароны с мясом, макароны с соусом, макароны с овощами, макароны с с тунцом из банки, макароны холодные...
у тебя холодильник есть?
залезаешь туда и готовишь из того что там имеется
хочешь чтоб вкусно было
кладёшь ЖИРЫ ( масло сливки)
если почитать кулинарные сайты или книги, то почти все они приготовленны из 20 наименований
а спрашивать про готовку это когда извращаешься на кухне и там да, там нужен проверенный рецепт
а маккароны с курицей они и есть макароны с курицей

Посмотреть профиль

ocean

avatar
Член-Корреспондент
Член-Корреспондент
Кивь. Я не люблю и не умею готовить. Что бы этим заниматься мне нужен доп стимул. 

Напр. Форум:)

Тема ничем не хуже других.

Посмотреть профиль

Галич

avatar
Член-Корреспондент
Член-Корреспондент
@ocean пишет:Кивь. Я не люблю и не умею готовить. Что бы этим заниматься мне нужен доп стимул. 

Напр. Форум:)

Тема ничем не хуже других.
чтоб начать готовить стимул нужен один: голод.
и тада неумение, нехотение и незнание готовки сразу отходит на второй план.


я живу исключительно по этому принципу и мне нафих не вперлись ни сайты, ни форумы, ни умения и уж тем более любовь к готовке. настоятельно рекомендую последовать моему примеру :)

Посмотреть профиль
@ocean пишет:Кивь. Я не люблю и не умею готовить. Что бы этим заниматься мне нужен доп стимул. 

Напр. Форум

Тема ничем не хуже других.

 я не про тему
я по факту
хороше я напишу тебе 10 рецептов
а ты мне скажешь что вот это не едят, это я покупать не буду дорого, такого магазина в нашем регионе нет
потому говорю
открываешь сайт Насти скрипкиной
там все рецепты проверены
идеальные
и выбираешь. из чего тебе из морковки или из мяся
и готовь себе с утра до ночи без всяких заморочек и мыслей " а что приготовить на обед"
я тебе неаписала рецепты ы макаронами
чем они тебы не устроили?
или ты не знаешь как банку тунца открыть и как её в макароны вывалить?
макароны с помидорами и моцарелой - сложный рецепт что ли?
 у Насти на сайте все рецепты элементарные хошь запекай, хошь. холодным ешь, хошь ввиде запеканки или пассировки

Посмотреть профиль

ocean

avatar
Член-Корреспондент
Член-Корреспондент
@Галич пишет:

чтоб начать готовить стимул нужен один: голод.
и тада неумение, нехотение и незнание готовки сразу отходит на второй план.


я живу исключительно по этому принципу и мне нафих не вперлись ни сайты, ни форумы, ни умения и уж тем более любовь к готовке. настоятельно рекомендую последовать моему примеру :)

У меня младший - пухленький. Из таких потом богатыри вырастают. А пока - доктор сказал снизить каллорийность или увеличить спорт. 

Вот смотрю теперь, чем бы его накормить, чтобы не каллорийно, и не на полчаса.

Посмотреть профиль
@ocean пишет:
@Галич пишет:

чтоб начать готовить стимул нужен один: голод.
и тада неумение, нехотение и незнание готовки сразу отходит на второй план.


я живу исключительно по этому принципу и мне нафих не вперлись ни сайты, ни форумы, ни умения и уж тем более любовь к готовке. настоятельно рекомендую последовать моему примеру :)

У меня младший - пухленький. Из таких потом богатыри вырастают. А пока - доктор сказал снизить каллорийность или увеличить спорт. 

Вот смотрю теперь, чем бы его накормить, чтобы не каллорийно, и не на полчаса.

 а чего её снижать
нет сладостей, нет сладким напиткам, нет баночкам
мясо индюка и овощи
можешь чуть масла но никаких сливок
и порция маааааленькая
только если он есть любит. то вряд ли ты его на подобное посадишь
ищи те продукты которые любит низкокаллорийные
моя шпинат может упаковками есть
но никаких полент или других круп
а если бя я туда положила бы масла, да сыра, да сливками и в духовку
не омнеавюсь умяла бы за милую душу

Посмотреть профиль

Сова

avatar
Действительный Член Академии
Действительный Член Академии
@ocean пишет:
@Галич пишет:

чтоб начать готовить стимул нужен один: голод.
и тада неумение, нехотение и незнание готовки сразу отходит на второй план.


я живу исключительно по этому принципу и мне нафих не вперлись ни сайты, ни форумы, ни умения и уж тем более любовь к готовке. настоятельно рекомендую последовать моему примеру :)

У меня младший - пухленький. Из таких потом богатыри вырастают. А пока - доктор сказал снизить каллорийность или увеличить спорт. 

Вот смотрю теперь, чем бы его накормить, чтобы не каллорийно, и не на полчаса.
Океаш, чтобы низкокалорийно и надолго - кусок мяса или рыбы и овощи (вареные или в виде салата).

Посмотреть профиль

Колибри

avatar
Студент
Студент
@ирина анатольевна пишет:
@ocean пишет:Кивь. Я не люблю и не умею готовить. Что бы этим заниматься мне нужен доп стимул. 

Напр. Форум

Тема ничем не хуже других.

 
открываешь сайт Насти скрипкиной
там все рецепты проверены
В прошлое воскресенье пекла ее рецепту "Сливовый пирог-перевертыш", сливы брала по рупь девяносто из Coop. Буду печь еще, рецепт очень удачный. Фото вставить не получается, хоть убейте.
     Все хорошо на этом сайте, но уменьшительно ласкательные названия продуктов в комментариях на форуме... убила бы всех и сразу 

Посмотреть профиль

Галич

avatar
Член-Корреспондент
Член-Корреспондент
@ocean пишет:
@Галич пишет:

чтоб начать готовить стимул нужен один: голод.
и тада неумение, нехотение и незнание готовки сразу отходит на второй план.


я живу исключительно по этому принципу и мне нафих не вперлись ни сайты, ни форумы, ни умения и уж тем более любовь к готовке. настоятельно рекомендую последовать моему примеру :)

У меня младший - пухленький. Из таких потом богатыри вырастают. А пока - доктор сказал снизить каллорийность или увеличить спорт. 

Вот смотрю теперь, чем бы его накормить, чтобы не каллорийно, и не на полчаса.
не слушай сову и анатольну.
заставь двигаться и давай есть, что он хочет.
у моей дочки три блюда, которые она ест: полента с огромным количеством сыра и ветчиной или сосиской, пельмени/равиоли с мясом/сыром и песто, ризотто с огромным количеством сыра кири и лососем. ну и фриты. иногда сырники с сахаром.
тонны шоколада, печенья, чипсов.

в абсолютной норме ребенок по весу. она много двигается. лены совы муж прохвессор меня б похвалил. лучший рецепт от любых проблем - бег трусцой. в случае с детьми легко заменяется на велик, плаванье, лазалки, катки, лыжи и санки.

человек, который предложил бы моей мясо с овощами стал бы ее личным врагом.


не еда смерть, океаш, а движение - жизнь. от этого и танцуй. чеснаслова. :)

Посмотреть профиль

ocean

avatar
Член-Корреспондент
Член-Корреспондент
@Галич пишет:

не слушай сову и анатольну.
заставь двигаться и давай есть, что он хочет.
у моей дочки три блюда, которые она ест: полента с огромным количеством сыра и ветчиной или сосиской, пельмени/равиоли с мясом/сыром и песто, ризотто с огромным количеством сыра кири и лососем. ну и фриты. иногда сырники с сахаром.
тонны шоколада, печенья, чипсов.

в абсолютной норме ребенок по весу. она много двигается. лены совы муж прохвессор меня б похвалил. лучший рецепт от любых проблем - бег трусцой. в случае с детьми легко заменяется на велик, плаванье, лазалки, катки, лыжи и санки.

человек, который предложил бы моей мясо с овощами стал бы ее личным врагом.


не еда смерть, океаш, а движение - жизнь. от этого и танцуй. чеснаслова. :)

Да я бы с удовольствием двигаться. Но тут вилка. Младший бы со мной на велике до след.деревни запросто. А старший - ни в какую и дома его одного не оставишь. 

Т.е. старшему и так 4 км в день на велике туда-сюда в школу - за глаза. Он потом согласен на балконе сидеть с книжкой, лишь бы его не трогали. Была бы собачка, он бы оставался с ней. А так.. 

Сегодня уже младшего на велотренажер загнала мультик смотреть. Хотя он часа два с соседом выгулял.

Посмотреть профиль

Сова

avatar
Действительный Член Академии
Действительный Член Академии
@Галич пишет:
@ocean пишет:

У меня младший - пухленький. Из таких потом богатыри вырастают. А пока - доктор сказал снизить каллорийность или увеличить спорт. 

Вот смотрю теперь, чем бы его накормить, чтобы не каллорийно, и не на полчаса.
не слушай сову и анатольну.
заставь двигаться и давай есть, что он хочет.
у моей дочки три блюда, которые она ест: полента с огромным количеством сыра и ветчиной или сосиской, пельмени/равиоли с мясом/сыром и песто, ризотто с огромным количеством сыра кири и лососем. ну и фриты. иногда сырники с сахаром.
тонны шоколада, печенья, чипсов.

в абсолютной норме ребенок по весу. она много двигается. лены совы муж прохвессор меня б похвалил. лучший рецепт от любых проблем - бег трусцой. в случае с детьми легко заменяется на велик, плаванье, лазалки, катки, лыжи и санки.

человек, который предложил бы моей мясо с овощами стал бы ее личным врагом.


не еда смерть, океаш, а движение - жизнь. от этого и танцуй. чеснаслова. :)
Галь, так про "двигаться" мы с Анатольевной и пару лет назад говорили.
Уже стесняемся повторять.

У меня сын все высококалорийное и побольше,
и все сгорает.
Вчера 10 км GreifenseeLauf пробежал.
А перед турниром каждый день макаронами под разными соусами кормлю специально.
После еще и кусок мяса съест не моргнув.

Мой муж бы тебя точно похвалил,:)
У нас вчера вся семья в забеге участвовала, каждый свою дистанцию бежал, муж - полмарафона, еще и кучу друзей на это дело подбили.:)

Посмотреть профиль
@Галич пишет:
@ocean пишет:

У меня младший - пухленький. Из таких потом богатыри вырастают. А пока - доктор сказал снизить каллорийность или увеличить спорт. 

Вот смотрю теперь, чем бы его накормить, чтобы не каллорийно, и не на полчаса.
не слушай сову и анатольну.
заставь двигаться и давай есть, что он хочет.
у моей дочки три блюда, которые она ест: полента с огромным количеством сыра и ветчиной или сосиской, пельмени/равиоли с мясом/сыром и песто, ризотто с огромным количеством сыра кири и лососем. ну и фриты. иногда сырники с сахаром.
тонны шоколада, печенья, чипсов.

в абсолютной норме ребенок по весу. она много двигается. лены совы муж прохвессор меня б похвалил. лучший рецепт от любых проблем - бег трусцой. в случае с детьми легко заменяется на велик, плаванье, лазалки, катки, лыжи и санки.

человек, который предложил бы моей мясо с овощами стал бы ее личным врагом.


не еда смерть, океаш, а движение - жизнь. от этого и танцуй. чеснаслова. :)

нет и ещё раз нет
я умом тронулась на низкокаллорийном питании
хоть убегйся упрыгайся
но если вечером в 8 часов бедет бутер или кусочек(!!!) пирожка, а целый день ни грамма в рот, то на след. день будет плюс 400 грамм
если же нагрузки в два раза меньше, а в обед завтрак торт и макароны с подливкой, то на утро минус 200 грамм
вот такой и у меня и у малой   метаболизм
после 4 ничего даже листья салата нельзя, только при условии что после тух листьев треноровка час
а вот раньше
пока она была маленькой то да могла и одно и лругое и пятое
только не забывай что порции были с блюдце, а не с тарелку
и блины не 8 штук , дай бог два,три , если уж совсем ничего не ела
а швейцарки в школе многие как слоны едят
а весят как птички
В европе по статистике самая худая нация

Посмотреть профиль

ocean

avatar
Член-Корреспондент
Член-Корреспондент
Н-да.. запихнула я последние три магерброда себе в рот... приняла удар на себя.

За эти несколько дней удалось только перевести дитя с полусока на мин.водичку.

Посмотреть профиль

Сова

avatar
Действительный Член Академии
Действительный Член Академии
@ocean пишет:Н-да.. запихнула я последние три магерброда себе в рот... приняла удар на себя.

За эти несколько дней удалось только перевести дитя с полусока на мин.водичку.
Если их ущемлять в сладком, то они эти сладости и напитки будут втихаря покупать и съедать/выпивать.
Потому как "запретный плод".

Посмотреть профиль

ocean

avatar
Член-Корреспондент
Член-Корреспондент
У нас негде покупать:)...

Но самостоятельно порыться на кухне - милое дело...

Посмотреть профиль

Сова

avatar
Действительный Член Академии
Действительный Член Академии
@ocean пишет:У нас негде покупать...

Но самостоятельно порыться на кухне - милое дело...
Ну карманные же деньги в каком-то количестве у них есть.
А всяку дрянь они в любом киоске найдут.
Наш в детстве очень уважал киоски.

Посмотреть профиль

Юлия Цезарь

avatar
Бодхисаттва
Бодхисаттва
СоваК пишет:
@ocean пишет:У нас негде покупать...

Но самостоятельно порыться на кухне - милое дело...
Ну карманные же деньги в каком-то количестве у них есть.
А всяку дрянь они в любом киоске найдут.
Наш в детстве очень уважал киоски.
Больной вопрос у нас..


_________________
https://www.youtube.com/watch?v=YxDA701l0q

Copyright ЮЦ™️ Все права защищены. При копировании ссылка обязательна.
Посмотреть профиль

ocean

avatar
Член-Корреспондент
Член-Корреспондент
У нас нет киоска!!!:) 

Есть Волг, но это в др сторону. Поленятся:)

,,,,
Сахар это же нефть для мозгов . Его сильно не сократишь...

Посмотреть профиль
@ocean пишет:У нас нет киоска!!!:) 

Есть Волг, но это в др сторону. Поленятся:)

,,,,
Сахар это же нефть для мозгов . Его сильно не сократишь...

интересное замечание
откуда?
и сколько по твоему сахара для мозга твой должен в день употребить?

Посмотреть профиль

ocean

avatar
Член-Корреспондент
Член-Корреспондент
Уже м не знаю откуда. Только перед контрольными или соревнованиями обязательно арахис в сахаре отец давал.

Народная мвдрость наверрое.

Посмотреть профиль
СоваК пишет:
@ocean пишет:Н-да.. запихнула я последние три магерброда себе в рот... приняла удар на себя.

За эти несколько дней удалось только перевести дитя с полусока на мин.водичку.
Если их ущемлять в сладком, то они эти сладости и напитки будут втихаря покупать и съедать/выпивать.
Потому как "запретный плод".

у всех по разному
у нас
как у меня с сигаретами
если нет то и можно обойтись, обойти киосок стороной
но если бы муж курил, то я бы опять смолить начала
 а так выпрашиваю у соседки, хорошо что вижу её раз в два месяца
так же и здесь
если нет можно себе сказать я не буду
а вот если дома, да лежит...
то здесь сола воли не срабатывает
я когда худеть начинаю
то у меня правило номер один в магазин сыто идти, а лучше объевшейся
тогда я только правильное куплю
и ничего не держать в доме, что можно сесть неприготовив
я даже с голодухи не буду морковку грязть, лучше воды или чая зелёного нахлебаюсь

Посмотреть профиль
@ocean пишет:Уже м не знаю откуда. Только перед контрольными или соревнованиями обязательно арахис в сахаре отец давал.

Народная мвдрость наверрое.

ага народная
им ещё в школе на контрольных жвачку разрешают типа мозги стимулирует
ты конкретно сколько того сахара в сутки из всех продуктов твой малй получает( а в соке там до 10-20 кусков сахара на стакан) и сколько ему для мозгов надо

Посмотреть профиль

ocean

avatar
Член-Корреспондент
Член-Корреспондент
Хлеб с нутеллой у нас на завтрак. Или перед сном. Ужас. Но без этого никак

Посмотреть профиль
@ocean пишет:Хлеб с нутеллой у нас на завтрак. Или перед сном. Ужас. Но без этого никак

так а чего тогда про низкоколлорийные спрашиваешь?
если я буду целый дени НИЧЕГО не есть и часа два в тринажёрном, а потом перед сном нутелки хряпну, то я через меяц в дверь не войду
А вот до 3 без проблем
так что переводи на сладкое до 3 часов
пусть ест что хочет, но после 3 только полезное, никаких фруктов. варёная курочка и лёгкий салатик

Посмотреть профиль

ocean

avatar
Член-Корреспондент
Член-Корреспондент
откуда ж я знаю, сколько сахара во всех продуктах в день???

йогурты еще у него хорошо идут. А они тоже сладкие. Мороженное - не. Шоколад - да, но кто ж его даст:) 

Вот с утра предлагается тост с нутеллой, йогурт и банан. В основнов йогуртом обходится. Но он на цфири ничего не ест. аж до 12 ти голодает. с 7 утра. 

Обед без сладкого. 

Полдник уже как получится. 

перекусы да. порой со сладким.

Мясо - уже месяц только чуть салями.

Ну и последняя надежда поесть - хлеб с нутеллой и попкорн. Банан и йогурт если совсем голодный.

овощи только отдельно сырые, никаких салатов. Фрукты - все. Суп почти каждый день легкий.

Посмотреть профиль

Галич

avatar
Член-Корреспондент
Член-Корреспондент
@ирина анатольевна пишет:
@Галич пишет:
не слушай сову и анатольну.
заставь двигаться и давай есть, что он хочет.
у моей дочки три блюда, которые она ест: полента с огромным количеством сыра и ветчиной или сосиской, пельмени/равиоли с мясом/сыром и песто, ризотто с огромным количеством сыра кири и лососем. ну и фриты. иногда сырники с сахаром.
тонны шоколада, печенья, чипсов.

в абсолютной норме ребенок по весу. она много двигается. лены совы муж прохвессор меня б похвалил. лучший рецепт от любых проблем - бег трусцой. в случае с детьми легко заменяется на велик, плаванье, лазалки, катки, лыжи и санки.

человек, который предложил бы моей мясо с овощами стал бы ее личным врагом.


не еда смерть, океаш, а движение - жизнь. от этого и танцуй. чеснаслова. :)

нет и ещё раз нет
я умом тронулась на низкокаллорийном питании
хоть убегйся упрыгайся
но если вечером в 8 часов бедет бутер или кусочек(!!!) пирожка, а целый день ни грамма в рот, то на след. день будет плюс 400 грамм
если же нагрузки в два раза меньше, а в обед завтрак торт и макароны с подливкой, то на утро минус 200 грамм
вот такой и у меня и у малой   метаболизм
после 4 ничего даже листья салата нельзя, только при условии что после тух листьев треноровка час
а вот раньше
пока она была маленькой то да могла и одно и лругое и пятое
только не забывай что порции были с блюдце, а не с тарелку
и блины не 8 штук , дай бог два,три , если уж совсем ничего не ела
а швейцарки в школе многие как слоны едят
а весят как птички
В европе по статистике самая худая нация
что нет?
у каво низкокалорийная? у тебя или ребенка?
я говорила, говорю и буду говорить: ребенок здоровый и подвижный  не нуждаетса в ограничениях.
если ты хочешь поспорить, то спорь с елениным мужем профессором. я могу тебе еще врача физиолога подрядить.
если ребенок толстеет то либ не все в порядке со здоровьем (возможно гормонами и переходным возрастом), либ недостаточно физактивности.

ты можешь придерживатса другой точки зрения и кормить себя и ребенка шпинатом. если ты веришь, что ребенок от низкокалорийного питания, станет худым и здоровым, то ни я , ни физиологи, ни ленин муж, ни сам господь Бог переубедить тебя в обратном не смогут. :)

Посмотреть профиль
@ocean пишет:откуда ж я знаю, сколько сахара во всех продуктах в день???

йогурты еще у него хорошо идут. А они тоже сладкие. Мороженное - не. Шоколад - да, но кто ж его даст:) 

Вот с утра предлагается тост с нутеллой, йогурт и банан. В основнов йогуртом обходится. Но он на цфири ничего не ест. аж до 12 ти голодает. с 7 утра. 

Обед без сладкого. 

Полдник уже как получится. 

перекусы да. порой со сладким.

Мясо - уже месяц только чуть салями.

Ну и последняя надежда поесть - хлеб с нутеллой и попкорн. Банан и йогурт если совсем голодный.

овощи только отдельно сырые, никаких салатов. Фрукты - все. Суп почти каждый день легкий.

хорошо
давай прям с завтрешнего дня ты не ленясь напишешь здесь сто и в каком количестве ел
прям так и напишешь. что было один кумок хлеба, одна намазка или две или 5 нутелы...в супе находились: морковка, кртошка и т.д
и всё что там у тебя на нюни хренюни
а то я тоже думала что впринципе мы едим не много:завтрак, обед, ужин
а окощалось, что многовато даже для растущего занимающего 4 раза в неделю спортом, не считая физры  турниров , организма

Посмотреть профиль

Галич

avatar
Член-Корреспондент
Член-Корреспондент
@ирина анатольевна пишет:
@ocean пишет:Хлеб с нутеллой у нас на завтрак. Или перед сном. Ужас. Но без этого никак

так а чего тогда про низкоколлорийные спрашиваешь?
если я буду целый дени НИЧЕГО не есть и часа два в тринажёрном, а потом перед сном нутелки хряпну, то я через меяц в дверь не войду
А вот до 3 без проблем
так что переводи на сладкое до 3 часов
пусть ест что хочет, но после 3 только полезное, никаких фруктов. варёная курочка и лёгкий салатик
тебе сколько лет?
а ребенку океана скока?


сходи на прием к физиологу, ириш, и поговори с ним про метаболизм и в каком возрасте что нужно и что можно есть и как и во что это перерабатывается.
против твоей веры можно поставить только жесткую науку. форум тут бессилен.

или мы щас о сферическом коне в вакууме?

Посмотреть профиль

ocean

avatar
Член-Корреспондент
Член-Корреспондент
@ирина анатольевна пишет:

давай прям с завтрешнего дня ты не ленясь напишешь здесь сто и в каком количестве ел
прям так и напишешь. что было один кумок хлеба, одна намазка или две или 5 нутелы...в супе находились: морковка, кртошка и т.д
и всё что там у тебя на нюни хренюни
а то я тоже думала что впринципе мы едим не много:завтрак, обед, ужин
а окощалось, что многовато даже для растущего занимающего 4 раза в неделю спортом, не считая физры  турниров , организма

завтра я дома и смогу:)

Посмотреть профиль

Вернуться к началу  Сообщение [Страница 1 из 2]

На страницу : 1, 2  Следующий

Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения